La lympho-énergie Zen


Drainage puissance 10

La Lympho-Energie Zen est une méthode novatrice, une technique de pointe issue d’une tradition plus que millénaire. Elle associe des manœuvres originales de relance lymphatique à des points d’énergétique chinoise.

Quel est rôle de l’énergie ?

Qu’est-ce que le Qi dont nous parlons maintenant en Occident ?

  • Une énergie subtile qui évoque le souffle, le mouvement, la force de vie pour les Chinois. Elle se décline en deux aspects complémentaires : Yin – Yang. Elle circule dans le corps en de subtils canaux immatériels appelés « méridiens ».

Le drainage va très bien avec l’esprit chinois car si la lymphe ne circule pas, l’énergie peut stagner. Donc, si l’énergie est remise en route, tout le processus physique est relancé.

L’art du toucher prend ici toute sa signification ! 


Grâce à des pressions douces et régulières sur le visage et le corps, pratiqué avec des huiles essentielles orientales rares, ce soin permet une détoxination naturelle de l’organisme tout en faisant le plein de vitalité.

Un rééquilibrage profond se met en place et donne une note plus dynamique au drainage lymphatique. Chaque point a une fonction précise, favorisant la relaxation, la relance de la circulation de retour, l’affinement de la silhouette… mais aussi une amélioration des fonctions énergétiques en stimulant les organes d’élimination du corps.

Conseillée en cas de :

  • Baisse de vitalité,
  • Stress,
  • Sensations de fatigue,
  • Difficultés d’endormissement
  • Jambes lourdes,
  • Peau d’orange,
  • Post-opératoire (cicatrices, liposuccion)…
  • Manque de luminosité du teint,
  • Paupières gonflées,
  • Rides profondes.

La Lympho-énergie Zen un soin très respectueux qui procure

Bien-être et Extrême Relaxation. Santé et beauté sont en parfaite osmose !

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La linfo energía Zen


Drenaje potencia 10

La linfo energía Zen es un método innovador, una técnica puntera, basada en una tradición más que milenaria. Asocia unos movimientos originales de relance linfático hacia puntos de energía china.

¿Cuál es el papel de la energía?

¿Qué es el “Qi” del que tanto se habla ahora en Occidente?

 ·     Una energía sutil que evoca el soplo vital, el movimiento, la fuerza de vida para los chinos. Se declina en dos aspectos complementarios: Yin – Yang. Circula en nuestro cuerpo a través de sutiles canales inmateriales llamados « meridianos ».

El drenaje casa muy bien con la mentalidad china, ya que si la linfa no circula, la energía puede estancarse.  Por lo tanto, si a la energía se la vuelve a hacer circular,  todo el proceso físico vuelve a su estado.  

¡El arte del tacto toma aquí todo su significado!  

Gracias a unas presiones suaves y continuas sobre el rostro y el cuerpo, practicadas con unos aceites esenciales poco comunes, este tratamiento permite una desintoxicación natural del organismo, consiguiendo a la vez un total repuesto de nuestra vitalidad.

Un reequilibrio profundo se lleva a cabo, aportando una nota más dinámica al drenaje linfático. Cada punto tiene una función específica, favoreciendo la relajación, el impulso de la circulación de retorno, el afinamiento de la silueta… pero también una mejora de las funciones energéticas al estimular los órganos de eliminación del cuerpo.

Aconsejado en casos de:

  • Disminución de la vitalidad,
  • Estrés,
  • Sensación de fatiga,
  • Dificultades para dormir
  • Piernas pesadas,
  • Piel de naranja,
  • Post-operatorios (cicatrices, liposucción)…
  • Falta de luminosidad de la piel,
  • Parpados hinchados,
  • Arrugas profundas.

La Linfo energía Zen es un tratamiento muy respetuoso, que procura bienestar y relajación extremos. ¡Salud y belleza en perfecta ósmosis!

 

MITSUKO Lifting Manual Japonès


Amb la finalitat de valoritzar les qualitats excepcionals de su línea biologic, CONTROL PILATES  a escollit per oferir-vos un tractament d’Estètica facial revitalitzant, que us seduirà molt.

Es divideix en dos fases:

  1. 1.     EL TRACTAMENT ENERGÈTIC ORIENTAL basat sobre la circulació de les energies al cos. Els meridians circulen al llarg del cos – des de la punta del crani, a les extremitats dels dits i dels dits dels peus – Existeixen 14 meridians principals dels quals 8 pugen al cap. Si un sol dels meridians està bloquejat, pot provocar qualsevol disfunció en un òrgan, que pot repercutir en la qualitat de la pell i el seu to… Un punt d’acupuntura, o punt d’energia, es constitueix d’una terminació nerviosa a la superfície de la pell, envoltada en un pla més profund, d’una arteriola i d’una vènula així com de petits vasos limfàtics. Una pressió sobre aquest aglomerat nerviós i vascular indueix un senyal que serà transmès al llarg del recorregut del meridià d’energia…S’evidencia doncs amb la realització de la tècnica quan la clienta estigui completament relaxada i que cap peça de roba no pugui  entorpir la circulació de l’energia.
  1. 2.     EL LIFTING FACIAL JAPONES REVITALITZANT,  basat en la estimulació de la micro circulació. Genera una oxigenació optima així com un augment de la transferència de nutrients. Millor irrigats i nodrits, els muscles recuperen les seves propietats naturals: suavitat, flexibilitat, tonicitat. Aquest tractament estimula el metabolisme de la pell.
  • Els fibroblasts produeixen més col·lagen i elastina.
  • Tota la cara es veu més suau, més ferm, les arrugues disminueixen, la pell resplendeix.
  • L’activitat dels melanòcits es multiplica, permetent, en el cas d’ exposició solar, un bronzejat més ràpid i lluminós.
  • Els melanòcits deficients s’ estabilitzen, les taques s’atenuen.

La vostra pell lluirà més polposa, més densa, com si hagués guanyat volum des de l’interior. Més llis, més ferm, l’oval facial es re dibuixa i serà més pur.

El tractament energètic començarà doncs per un desbloqueig de les tensions que es concentren en la part alta del crani…

Precís i codificat, Mitsuko projecta a la persona en un espai sagrat, on el cos i l’esperit es deixen anar cap  a la desconnexió i la lleugeresa. La suau calor dels Oshiboris delicadament perfumats a la flor de Lotus, així com la utilització del cristall i del Jade, sublimen aquest tractament i eleva Mitsuko al nivell dels tractaments més prestigiosos.

 

LA CHRONO DIETE


LA CHRONO NUTRITION                               

  3 kilos en 3 semaines / Régime  Express

Du matin au soir, notre corps fonctionne comme une horloge et notre poids ou encore notre énergie en dépend. Chaque personne fonctionne différemment et c’est à vous de trouver le bon rythme nutritionnel pour votre organisme. Petit déjeuner vitaminé pour réveiller le corps, déjeuner pour recharger les batteries et diner pour retrouver la sérénité, découvrez le régime chrononutrition en suivant notre modèle d’une journée idéale.

Forums Minceur

Le régime chrnonutrition se déroule sur toute la journée. Sans être réellement un régime, la chrononutrition correspond surtout à des habitudes à prendre pour réguler votre organisme et éviter de stocker et donc de grossir.

Au cours d’une même journée, si nous sommes plus efficaces à certaines heures qu’à d’autres, c’est la faute à notre « horloge » interne. En langage scientifique, cela s’appelle les noyaux supra-chiasmatiques, un groupement de neurones, situé dans le cerveau, au niveau de l’hypothalamus, à peu près derrière les yeux. C’est là, dans cette zone d’à peine 5 cm2 que tout se passe : elle commande la plupart des rythmes du corps ! Et, de cette horloge principale, en dépendent d’autres, liées à notre température, nos sécrétions hormonales, etc. Nous n’avons pas idée du travail pour organiser les processus qui nous permettent de mener à bien chaque tâche ! Surtout si l’organisme doit fournir un effort intellectuel alors qu’il s’apprêtait à faire une sieste.

Pour éviter ces contretemps biologiques et le dérèglement de notre organisme, apprenons quelques-unes de ces règles horlogères, si précieuses pour optimiser notre journée et garder la ligne en fournissant un moindre effort.

Chrononutrition : le matin, on s’active

5 h : le corps s’éveille et la température monte

Alors que vous dormez encore, votre corps, lui, est déjà au travail. En effet, il doit passer par de nombreuses étapes pour répondre aux efforts du lever, et surtout à la « préparation » de la journée qui s’annonce. Alors, forcément, il s’y met tôt ! A partir de 5-6 heures environ, la température commence à monter : les surrénales sécrètent au maximum le cortisol, une hormone qui permet, entre autres, d’être en forme. Et cela prend bien une heure ou deux… C’est pour cela que certains réveils sont parfois difficiles : on ouvre l’œil avant cette fameuse montée de cortisol.

7 h : un petit déjeuner plein d’énergie

Le cortisol sécrété, le corps a besoin de recharger ses batteries. Bon, il fait beau et vous avez hâte d’étrenner votre nouvelle jupe… Mais ce n’est pas une raison pour sauter le p’tit déj ! En plus, c’est l’heure où les sucres lents sont le mieux éliminés et d’ici 1 h ou 2, votre cerveau en aura besoin.

8-9 h : l’heure de s’activer… mais en douceur

Juste le temps de déposer votre enfant à l’école ou sauter dans l’autobus bus. Arrivée au bureau, vous discutez avec la standardiste : quoi de plus banal ? Pourtant ces premiers contacts sociaux commencent à stimuler votre cortex cérébral, la partie du cerveau qui permet de réfléchir et de penser. Attention, ce n’est pas un violent, il n’est pas pressé, alors démarrez lentement, avec des tâches qui ne vous feront pas trop mal à la tête, le temps que le corps ait assimilé le petit déjeuner et que le cerveau capte assez de nutriments : vous avez bien fait de manger ce matin !

10 h : c’est le moment pour réfléchir vite fait bien fait

Ça y est, à cette heure-ci, votre cerveau est prêt à faire des étincelles. Donc, si vous avez beaucoup de travail en perspective, ne perdez pas une minute, c’est maintenant ou jamais ! Mais vite, parce que ça ne va pas durer ! C’est aussi le moment de mémoriser toutes les informations dont vous pourrez avoir besoin au cours de la journée, à la réunion de cet après-midi par exemple… A cette heure, l’apprentissage à court terme est favorisé. On apprend plus rapidement. En revanche, ce n’est pas la peine de réviser pour le lendemain : vous aurez tout oublié !

Chrnonutrition : le midi pour recharger les batteries

11h : un stop s’impose

Vous avez comme un petit coup de pompe. Manque de sucre sûrement, mais pas seulement. C’est physiologique : à cette heure, le corps subit une sorte de vague de fatigue. Inutile d’insister. Faites un petit break pour vous recentrer, le temps d’aller boire un café, par exemple. D’ailleurs avez-vous remarqué que toutes les 90 minutes, nous sommes victimes d’une sorte de rêverie, un décrochement où l’esprit s’échappe quelques instants ?

12-13 h : déjeuner et farniente

A table ! Direction la cantine… puis un bon gros fauteuil ! L’organisme se met en pause digestion : vous somnolez. Evitez de faire de la gym à cette heure-ci, c’est quasiment « contre nature ». Cela vous demanderait des efforts trop intenses. A la rigueur, vous pouvez aller vous affaler sur l’herbe du parc en face, mais pas plus violent, d’accord ?

13-15 h : buller ou aller chez le dentiste ?

Bon, côté tonus, ça ne s’arrange pas. D’ailleurs vous avez tourné la tête vers le ciel bleu et depuis, vous rêvassez en faisant semblant de ranger votre bureau… Qu’est-ce que vous voulez faire à une heure pareille ? Hum ? Aller chez le dentiste tiens ! A 15 h, les anesthésies locales durent deux fois plus longtemps.

Chrnonutrition  L’après – midi : un pic de forme et d’énergie

15-17 h : ça repart à fond !

Vous revoilà ! Pleine d’énergie, ça va dépoter. Et pendant qu’on y est, on revoit sa présentation en anglais pour demain… Ça rentre moins vite que le matin, mais c’est gravé à jamais ! Capucine a-t-elle appris sa récitation ? Vite un coup fil : qu’elle s’y mette tout de suite sinon elle y passera la soirée.

17-18 h : En avant pour les exploits !

Alors, non seulement, il fait encore jour, mais vous êtes dans une forme olympique. La température du corps atteint son pic le plus élevé de la journée. L’intellect tourne à plein régime. Mais c’est aussi l’heure des exploits physiques : saviez-vous que beaucoup de records sportifs ont été battus vers 17 h ? Direction un rendez-vous très important ou la salle de sport…

Chrononutrition : le soir, retour au calme

18-22 h : baisse de régime à l’horizon
 La température du corps recommence à baisser lentement. Seulement 0,5 petit degré en moins, mais soudain, vous iriez bien vous allonger… Et puis, vous avez faim. En même temps, c’est l’heure de dîner non ? Ressortir faire un tour de rollers pour «digérer » après le repas, quand on aura un peu récupéré ? C’est tentant, ça donne vraiment l’impression d’avoir une seconde journée pour soi… Mais, du coup votre température va remonter et le temps que ça redescende, vous n’êtes pas encore couchée ! Allez, à la limite, on s’autorise une tisane au café du coin, mais pas plus ? Vous n’avez pas pu résister à une partie de ping-pong ? Bon, enfilez des gants et des chaussettes, un truc que viennent de découvrir des chercheurs anglais : le corps croit que sa température remonte (mais c’est seulement aux extrémités !). Alors, il va s’empresser de vous « refroidir », ce qui favorisera le sommeil.

22-23 h : Hissez la grand-voile du sommeil et couvrez-vous !

Vous commencez à avoir froid, votre tension artérielle est au plus bas, et vous vous sentez autant d’énergie qu’une serpillière. Normal : c’est l’heure où la mélatonine commence à monter (elle atteindra son pic en milieu de nuit). Comme le cortisol du matin aide au réveil, cette hormone sécrétée par la glande pinéale vous donne envie de dormir. Essayez de ne pas lutter au-delà de 23 h… La phase d’endormissement apparaîtra alors plus facilement, vous dormirez plus vite et plus profondément. Enfin, normalement, parce que la mélatonine est quand même super capricieuse : en effet, ses sécrétions baissent avec l’âge, la prise de certains médicaments (clonidine, benzodiazépine, etc.), l’alcool et le café. Donc, plus vous vieillirez, moins il faudra la contrarier !

Le corps humain est comme une montre, possédant ses rythmes prédéfinis. Ses fonctions de réglage de la température du corps, du sommeil, de la production d’hormones respectent ces rythmes. La chrono nutrition consiste alors à adapter et répartir les types d’aliments à consommer en fonction des heures de la journée. Autrement dit, UN ALIMENT se montrera encore plus bénéfique si vous déterminez une heure fixe pour le consommer, pour donner à votre corps les aliments dont il a besoin au moment où il peut les utiliser efficacement (et où il ne va pas stocker dans le corps sous forme de graisse). La chrono-nutrition propose d’adapter notre alimentation à notre horloge biologique interne. Ce régime  repose sur une meilleure répartition des aliments consommés et non sur une restriction alimentaire.

La chrono nutrition n’est pas toujours synonyme de perte de poids. Son objectif est de redonner la forme en réduisant les problèmes digestifs et gastriques, en améliorant le sommeil… Cependant, une meilleure forme conjuguée à une meilleure alimentation devrait vous permettre de réduire votre poids à terme.

Le chrono-régime rencontre beaucoup de succès auprès des femmes grâce à son équilibre alimentaire, qui n’impose pas la suppression d’une famille d’aliments. Ce qui importe reste de consommer des aliments à des heures fixes, déterminées par un planning. Suivre ce régime vous impose donc de respecter scrupuleusement le programme des repas, et de ne pas grignoter. Le programme de la journée se décompose ainsi :

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La Monodiète


Après les excès de l’été, prenez soin de vous !

Découvrez l’art de la MONODIETE

et ses bienfaits sur notre santé et notre vitalité.

Pourquoi faire une monodiète ?

Il nous est arrivé de faire des escapades alimentaires !

Mets ou/et des boissons trop riches et trop abondantes ont ainsi encrassé notre organisme, et nos cellules sont épuisées. Normalement, nos déchets organiques et/ou métaboliques sont éliminés par certains de nos organes – nommés filtres bio-émonctoriels – prévus à cet effet PUIS  PAR NOTRE SYSTEME LYMPHATIQUE. Cependant dans certains cas (stress, fatigue, déprime…), ce mécanisme est enrayé et nous nous retrouvons en sous-vitalité, épuisés, voire malades…

 

Une monodiète régulière et intelligente

peut aider notre organisme à se régénérer

et à accomplir facilement ce nettoyage. 

Qu’est-ce que la monodiète ?

Une monodiète consiste à ne consommer qu’un seul aliment durant au moins un repas  (par exemple le soir ) ou une demi-journée ou une journée complète ou plus si besoin est ( tout en restant dans la limite de 3 jours environ afin d’éviter des crises curatives importantes et désagréables ). 
Là encore comme dans bien des domaines, le bon sens et la logique vous guideront pour choisir votre rythme, selon vos ressentis et vos envies. Nos Anciens pratiquaient ces monodiètes, à chaque changement de saison. 
Pour reprendre une expression du naturopathe P.V.Marchesseau :  » la monodiète est un jeûne déguisé  » mais sans les inconvénients, notamment au niveau social.



Pourquoi 3 jours de monodiète?

3 jours parce que cela correspond au renouvellement cellulaire des parois de l’intestin qui vont permettre de reconstituer un écosystème sain et de débarrasser l’organisme des toxiques accumulés. 3 jours, c’est le temps nécessaire pour désintoxiquer le corps de ses addictions, au sucre notamment et à un tas d’autres substances. C’est pour cela qu’on parle de sevrage et que certains en ressentent les symptômes (maux de tête, douleurs articulaires, frilosités et parfois même nausées !). En ne leur fournissant qu’un seul et même aliment, naturel et facile à digérer, l’écosystème va pouvoir se restaurer, après avoir au préalable éliminé tous ses hôtes perturbateurs. Vous pouvez ainsi attaquer les jours suivants avec une barrière qui va permettre aux autres organes de travailler sereinement et de se renouveler, eux aussi, à partir de matériaux sains, non transformés. Cependant si vous souhaitez réellement redonner une seconde vie à vos organes, il sera nécessaire d’inscrire cette notion de désintoxication dans la durée en vous concentrant sur la qualité de votre fond nutritionnel.

Quel est le meilleur moment pour commencer une monodiète ?

L’idéal étant de les effectuer 2 fois par an. Essayez de les faire aux changements de saisons (printemps/automne) qui marquent des ruptures dans les rythmes de la planète, jusque dans les ressources qu’elle nous propose.

 

Quels sont les bénéfices de la monodiète ?

Durant ce temps relativement court de restriction alimentaire, l’organisme doit puiser dans ses réserves.

Contrairement à certains jeûnes trop longs, mal conduits et mal acceptés psychologiquement et grâce à des monodiètes variées suivant les saisons ou ses préférences, on peut sans risque :

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Yoga des Yeux


VOS YEUX SONT PRECIEUX

Pour garder la jeunesse de votre regard et préserver votre capital vue,

PRATIQUEZ LE YOGA DES YEUX

Le mode de vie et les habitudes alimentaires jouent un rôle décisif sur la santé de vos yeux. Les radicaux libres produits par la lumière, le tabac, et les nombreuses réactions chimiques de l’organisme accélèrent le vieillissement de l’œil. Les micro agressions des radicaux libres en s’accumulant peuvent augmenter certain troubles de la vue (DMLA : Dégénérescence Maculaire Liée à L’Age, rétinite pigmentaire), et également contribuer au vieillissement du cristallin (cataracte) qui joue un rôle essentiel dans la fonction visuelle.

Dans la culture asiatique, la gym des yeux fait partie de l’hygiène de vie.

En médecine Orientale, on dit que le foie fleurit dans les yeux.

Si le foie est en parfait équilibre, la personne est bienveillante et calme. Mais s’il est perturbé, un vent se lève à l’intérieur de l’être. C’est le vent de la colère !!!

Les problèmes de vue sont dus surtout à une faiblesse du foie par des émotions dont la colère rentrée (nier l’émotion, ne pas la voir, ne pas l’exprimer).

  • Le foie est l’organe du discernement.
  • La vésicule a fonction d’arbitre, elle décide et elle juge.

Conséquences :

Sur un plan émotionnel un foie fragile ou fatigué peut résulter, d’un refus d’y voir clair : refus de discernement.

Sur un plan purement physique, la vision peut être altérée.

Le foie n’est pas le seul organe qui se relie aux yeux.

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El Yoga de los Ojos


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SUS OJOS SON PRECIOSOS.

Para conservar la juventud de su mirada y preservar su capital visual, 

PRACTIQUE EL YOGA DE LOS OJOS.

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Nuestro modo de vida y nuestros hábitos alimenticios juegan un rol decisivo sobre la salud de nuestros ojos. Los radicales libres producidos por la luz, las pantallas de ordenador, el tabaco, y las numerosas reacciones químicas del organismo, aceleran el envejecimiento del ojo.  Las micro agresiones de los radicales libres -al acumularse- pueden aumentar ciertos problemas de visión (DMAE: Degeneración Macular Asociada a la Edad, retinosis pigmentaria, etc.), y también contribuir al envejecimiento del cristalino, cuyo papel es clave para la función visual (pudiendo provocar cataratas).

En la cultura asiática, la gimnasia ocular forma parte de los hábitos de cuidados cotidianos.  

En la medicina Oriental, se cree que el hígado florece en los ojos.  Si el hígado está en perfecto equilibrio, la persona es amable y tranquila. Pero si el hígado está afectado, en el interior de la persona se levantará un “viento”: el viento de la ira.  

Los problemas de vista, se deben sobretodo a un problema de debilidad del hígado por emociones en las que la cólera no se ha expresado (negar la emoción, no verla, no expresarla).

  • El hígado es el órgano del discernimiento
  • La vesícula tiene la función de árbitro, es la que decide, la que juzga.

 Consecuencias:

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Lipocavitation : massage cavitation contre cellulite et graisse



 

 La lipocavitation est un traitement non invasif (qui ne nécessite pas d’opération),   pour lutter contre la cellulite et la graisse, raffermir la peau et la silhouette, sans chirurgie. La lipocavitation n’a pas pour résultat une perte de poids, mais plutôt une amélioration des contours de l’endroit localisé traité.

 

La lipocavitation aide à réduire les dépôts de graisses localisés. Elle est parfaitement adaptée aux personnes qui ne sont pas satisfaites de leur silhouette et qui ne veulent pas subir une intervention chirurgicale comme la liposuccion. 

Un bon candidat pour la cavitation est une personne qui cherche à enlever la graisse d’un certain endroit tel que les hanches, les cuisses, les fesses, le ventre ou encore les bras. Ce traitement est idéal pour ceux qui ont essayé d’éliminer des surcharges graisseuses de leur corps par des régimes et/ou des exercices physiques, et qui visent à obtenir une silhouette gracile et équilibrée.

 

La première étape de la lipocavitation consiste à :

  • Questionner sa cliente sur son historique médical pour savoir si son état de santé est compatible avec ce type de traitement.
  • Examiner sa silhouette ainsi que les zones d’accumulations graisseuses qui posent problème et à déterminer la zone précise de traitement.

Traitement :

  • Une fine couche de gel est appliquée et étalée régulièrement.
  • Puis l’appareil Hi-tech qui émet des ultrasons est placé en contact avec la peau.
  • Un « massage cavitation » commence alors, en diminuant en premier lieu l’effet peau d’orange.

 

Comment ça marche :

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Yoga Adelgazamiento


El yoga puede ayudarnos a perder peso

y a mantenernos en nuestro “peso saludable”.

 

Las personas que practican yoga regularmente tienen más tendencia a perder los quilos superfluos y a conseguir mantenerse después en su peso de base. Progresivamente se vuelven más activas, más ágiles, andan más, participan en diversas actividades y comen mejor. Al ser más conscientes de su cuerpo y de su espíritu, se dan cuenta de que tienen la opción de escoger lo mejor para su salud y para su vida, que de manera natural, se equilibra.  

Manejar el propio estrés de manera natural permite eliminar los excesos de grasa con una sonrisa!

Bajo el efecto del estrés, la tasa de cortisol aumenta. Una tasa elevada de cortisol estimula el apetito y transforma en grasas el exceso de calorías ingeridas.  Bajo influencia del cortisol, la grasa tiene tendencia a acumularse a nivel del abdomen.

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YOGA MINCEUR


Le yoga peut nous aider à perdre du poids et à maintenir notre « poids santé ».

 

Les personnes qui pratiquent régulièrement le yoga ont tendance à perdre leurs kilos superflus et à conserver par la suite leur poids de forme. Elles deviennent progressivement plus actives, plus gaies, marchent plus, participent à des activités, mangent mieux. En devenant plus conscientes de leur corps et de leur esprit, elles réalisent qu’elles ont l’option de faire le meilleur choix pour leur santé et pour leur vie, qui tout naturellement s’équilibre.

Gérer son stress d’une façon naturelle permet d’éliminer ses surcharges graisseuses avec le sourire !

Sous l’effet du stress, le taux de cortisol augmente.

Un taux de cortisol élevé stimule l’appétit et transforme en graisse le surplus de calories ingérées.

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