Yoga Adelgazamiento


El yoga puede ayudarnos a perder peso

y a mantenernos en nuestro “peso saludable”.

 

Las personas que practican yoga regularmente tienen más tendencia a perder los quilos superfluos y a conseguir mantenerse después en su peso de base. Progresivamente se vuelven más activas, más ágiles, andan más, participan en diversas actividades y comen mejor. Al ser más conscientes de su cuerpo y de su espíritu, se dan cuenta de que tienen la opción de escoger lo mejor para su salud y para su vida, que de manera natural, se equilibra.  

Manejar el propio estrés de manera natural permite eliminar los excesos de grasa con una sonrisa!

Bajo el efecto del estrés, la tasa de cortisol aumenta. Una tasa elevada de cortisol estimula el apetito y transforma en grasas el exceso de calorías ingeridas.  Bajo influencia del cortisol, la grasa tiene tendencia a acumularse a nivel del abdomen.

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