YOGA MINCEUR


Le yoga peut nous aider à perdre du poids et à maintenir notre « poids santé ».

 

Les personnes qui pratiquent régulièrement le yoga ont tendance à perdre leurs kilos superflus et à conserver par la suite leur poids de forme. Elles deviennent progressivement plus actives, plus gaies, marchent plus, participent à des activités, mangent mieux. En devenant plus conscientes de leur corps et de leur esprit, elles réalisent qu’elles ont l’option de faire le meilleur choix pour leur santé et pour leur vie, qui tout naturellement s’équilibre.

Gérer son stress d’une façon naturelle permet d’éliminer ses surcharges graisseuses avec le sourire !

Sous l’effet du stress, le taux de cortisol augmente.

Un taux de cortisol élevé stimule l’appétit et transforme en graisse le surplus de calories ingérées.

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