Técnicas de Respiración durante y despues del embarazo


 

Mujer Adi Shakti (El eterno femenino)

 

Tú eres hermosa.


Tu eres la manifestación del Poder Creativo Divino de Adi Shakti.


Hónrate a ti misma: cuídate.


Tú eres la Madre Divina en tu mas bella creación.


Hónrate a ti misma: ríe y goza.


Tu has entregado tu cuerpo para dar vida a tu hijo.

Hónrate a ti misma: se agradecida.
No hay sacrificio mas grande ni honor mas grande.


Tú transformas tu propia sangre en leche para alimentar a tu hijo.


Hónrate a ti misma: cuida tu cuerpo, tu alma y tu espíritu.

En la vida actual no tenemos el hábito de respirar profundamente.

La respiración es usualmente irregular y superficial, lo cual nos conduce automáticamente, a una posición totalmente emocional frente a la vida, a tensión crónica y a nervios débiles. Ya que la respiración es la que nos mantiene minuto a minuto, es aún más importante para nosotros que el alimento o el agua.


Respirar profundamente es revivir.

El llenar los pulmones de oxígeno significa llenar el cuerpo de vitalidad.

En Yoga trabajamos varias Técnicas de Respiración-Pranayama, aquí expongo alguna de ellas las cuales hemos trabajado y seguimos trabajando en las clases:

Plus

Publicités